Du går nu igenom arkiven för Hållbar utveckling.

Lina

av Lina

Our beautiful world – the children’s dreams and happy news

27 oktober, 2017 i Drömmar, Föräldraskap, Framtid, Hållbar utveckling, Naturen, Skola/utbildning

How can we nurture the natural positivity, creativity and optimism that children have? How can we engage them in co-creating a sustainable world, in a fun and empowering way? How can we protect our precious nature?

Engaging in these questions led me to creating ”Our beautiful world – the children´s dreams and happy news” (In Swedish: ”Vår Vackra Värld – barnens drömmar och glada nyheter”), where I engaged schoolchildren in grade two in co-creating a digital magazine. The magazine then was distributed to their parents and in my network and the reader was invited to give a donation to protection of old Swedish forest.

In the first meeting with the children I held a workshop. I started with telling them a fairy tale that I have written called ”The magical old tree”. In this tale a girl and a boy goes out into the forest and meet a nearly thousand years old oak. The children goes back in time to help the tree remember an important song. ”Now, you will have an opportunity to do something fun and exciting and help trees for real” I told the schoolchildren.

In Sweden, as in many countries, most of the forest is industrial, young and planted. Only approximately 4 % of the forest in Sweden is old (130 years +) which is crucial for the climate as well as for many plants and animals. Also, studies shows that spending time in nature reduces stress and is health-promoting. How ironic is it not then that we – in a time when the stress level in society is so high – by the minute are cutting down this precious resource?

When talking about this with the children I don´t do it from a moral perspective though. Many children already have a natural affinity for being and playing in nature, and for the animals it inhabits. ”What is your favorite place in nature?” I asked them, as a way to connect with that affinity.

I talked with the children about dreams. ”What is dreams?” ”What is your interests and dreams”? Later on, as part of their school lessons, they wrote texts on these kind of topics, which I collected and made part of the magazine.

”My dream is to have a dog. We would have great fun together. The dog would eat candy. Me and the dog would play every day. I would be happy for all of my life.”

I also talked about media and how they feel about the news they hear about. Most of the news the children had heard of was negative ones. I asked them if they think that most things that happen in the world is negative. And they didn´t quite know how to answer that. So I clarified that the nature of media is to try to get peoples attention and one way of doing that is to show events that are unusual and shocking. Every day so many good things happen in the world, but they are rarely reported on in mainstream media. So I invited the children to start practicing looking for happy news, in their own lives as well as in media. Here are some that they found:

”A scientist has found good bacteria in yeast. That eats up all bad bacteria in the body. That is good because no one wants to feel bad!” /Vera

”Year 1990 a third of the worlds population was poor, but now only a tenth of the world population is poor. I think that is good new, that the world is going in the right direction.”/Erik

”Some weeks ago I got a sister. And it was great fun and now she is one month old.” /Safwane

You can see the magazine here (for computers with web players that allow Flash) or here for a PDF-version. It is written in Swedish.

Are you a parent, teacher or in other ways leader for children and like the ideas that I have shared and want to know more? Feel free to contact me and I am happy go give you input. Also, If you have ideas about how I could make this available for more children, I would be delighted to hear about it!

Lina

av Lina

Vår Vackra Värld – inlägg nr 2

20 december, 2016 i Drömmar, Förbättra världen, Hållbar utveckling, Naturen, Skola/utbildning

Den första omgången av Vår Vackra Värld pågår nu, med tre klasser i årskurs två i en skola i Stockholm. Det första numret av den digitala tidningen kommer ut i februari 2017.

I november träffade jag respektive klass och lärare och presenterade tidningen. Jag inledde med att berätta en saga, ”Sagan om det magiska gamla trädet”, där två barn hjälper en gammal ek. Trädet har blivit så gammalt att det inte längre kommer ihåg den viktiga sång som det ska sjunga för alla yngre träd, men även för människor och allting som lever. I sagan reser barnen tillbaka i tiden och hjälper eken att komma ihåg sången. ”Hör min sång, hör trädens sång, naturens sång och djurens sång. Hör min sång, hör trädens sång, jordens sång och barnens sång……”. Mitt syfte med att skriva och berätta sagan är att nå fram till barnen genom fantasi och inspiration. Det var därför roligt att se att barnen lyssnade uppmärksamt och uppskattade sagan!

Jag berättade sedan att på samma sätt som barnen i sagan fick göra något roligt och spännande, när de hjälpte trädet så ska ni också få göra något roligt och spännande, då det är ni som ska skriva och rita det som ska vara med i tidningen Vår Vackra Värld. Och att tidningen kommer att hjälpa träd på riktigt!

Presentationen fortsatte sedan med att jag pratade med barnen om drömmar. Jag frågade vad de tänker på när de hör ”barnens drömmar”. Det var så fint att få lyssna på deras svar, som var allt ifrån att ”man fantiserar” till att ”det är något som man längtar efter”, ”något som man vill”. Jag berättade att i tidningen så kommer de att få skriva om saker som de tycker om, är intresserade av, tycker är roligt, om drömmar.

I nästa del av presentationen pratade jag med barnen om nyheter och de fick berätta om vilka nyheter de har hört talas om – från vuxna, sett på tv osv. Deras exempel var bl a att Trump blivit president, läskiga clowner, olyckor, krig, flyktingar, miljöförstöring och att det kommit en ny chokladsmak. Jag frågade barnen vad de tänker och känner när de hör om dessa nyheter och de svarade ”orolig”, ”rädd”, ”ledsen”, osv. Hur många av de nyheter ni hört är glada livsviktigt-plusminusnyheter och hur många är sorgliga? Vi kunde konstatera att de flesta nyheter de hört är sorgliga. ”Betyder det att det mest händer sorgliga saker i världen” frågade jag dem då. Barnen visste inte riktigt vad de skulle svara. Jag förklarade att det händer hela tiden härliga, roliga och glada saker i världen. Och det händer också tråkiga och sorgliga saker Men tidningarna och tv oftast berättar mest om det sorgliga.. De skriver inte lika mycket om allt bra som händer varje dag. När vi tänker för mycket på de problem och det sorgliga som händer i världen, hur mår vi då? Om vi tänker på det fina som händer, hur mår vi då? Jag  berättade för barnen att de ska få testa att vara ”glada-nyheter-spanare” och hålla ögen öppna efter glada nyheter runt omkring sig och sedan få skriva om dem i tidningen. Plusglasögonen kan hjälpa oss att se det som är vackert i världen!

Avslutninshutterstock_54882631gsvis så berättade jag och visade bilder för barnen om den svenska gammelskogen och att de pengar som kommer in från tidningen kommer gå till att skydda den. Att det bara finns lite gammelskog kvar och att den är viktig, då det t ex finns vissa växter och djur som behöver den för att överleva. Barnen fick berätta om när de själva varit i skogen och om de har någon favoritplats i naturen. Mitt syfte var att presentera detta på ett sätt som känns positivt för barnen, och att de tycker att det är roligt att hjälpa till. Mitt intryck är att det gick fram!

Efter presentationen och i ett par månader så arbetar lärarna och barnen med olika skrivuppgifter, som kommer att utgöra innehållet i tidningen. I nästa inlägg ska jag berätta om fortsättningen, som är att jag samlar in materialet från klasserna och sätter ihop tidningen.

Lina

av Lina

Vår Vackra Värld – inlägg nr 1

5 december, 2016 i Drömmar, Förbättra världen, Hållbar utveckling, Naturen, Samhällspåverkan, Skola/utbildning

”Vår Vackra Värld – barnens drömmar och glada nyheter” är en digital tidning som jag skapar tillsammans med elever på lågstadiet . Det första numret kommer i februari 2017. Intäkterna ska gå till att bevara svensk gammelskog, som är en livsviktig och hotad naturresurs. Syftet är att stärka barnens positiva drivkraft och framtidstro och att på ett kreativt och roligt sätt göra en konkret insats för naturen.

child-544085_960_720Vår Vackra Värld förenar två saker som jag känner starkt för; naturen och barns kreativitet! Jag har ett miljöengagemang sedan tonåren. Naturen och särskilt skogen är en källa till lugn och inspiration för mig. Barns kreativitet, lekfullhet och entusiasm är också något som ger mig glädje! Den positiva kraft som barn har anser jag är livsviktig för dem själva, vuxna och hela samhället.

När jag jobbade som pedagog i grundskolan fick jag möjlighet att hålla i lektioner och aktiviteter på temat miljö och natur. När jag ville starta pappersinsamling så testade jag att skapa ett samtal utifrån barnens egna tankar och kunskap, snarare än att själv berätta varför pappersinsamling är bra. Jag hade ställt en låda längst bak i klassrummet och började med att fråga barnen om de kunde se något nytt i klassrummet. ”En låda” svarade de. ”Vad tror ni att det är för en låda?” frågade jag. ”Till pappersinsamling”. ”Varför har man pappersinsamling?” ”För att spara på träd”. ”Varför är det bra att spara på träd”. Jag ledde samtalet framåt enbart genom frågor. Barnens egna slutsats blev till slut att vi träd och människor behöver varandra, då träden behöver koldioxid, som vi andas ut och vi behöver syre, som träden skapar. Det var ett mycket inspirerande samtal som sådde ett frö i mig kring hur jag vill arbeta med barn och miljö.

I samband med detta ägde också under loppet av en månad skolattacken i Trollhättan och terrorattacken i Paris rum. Den tilltagande flyktingströmmen var också aktuell i media. Detta blev barnen i klassen varse om, genom sina föräldrar och genom att titta på Lilla Aktuellt i skolan. Självklart så väcker sådana nyheter tankar och känslor hos barnen. Jag bestämde mig för att ha ett samtal med barnen för att stötta dem i detta. Jag frågade dem vad de tänker och känner när de hör sådana nyheter. Barnen uttryckte att de kände sig rädda, ledsna och arga. I samtalet fick de möjlighet att ventilera sina tankar och känslor, utan att jag försökte göra verkligheten vackrare än den är. Men samtidigt förklarade jag hur media fungerar. Att en nyhet är en nyhet för att det är något ovanligt. En terrorattack i Europa och en attack på en skola i Sverige är oerhört ovanligt. Och media skriver inte alls lika mycket om alla vanliga och bra saker som händer hela tiden. Som exempel sa jag till barnen att tidningen inte skriver om alla de tusen och åter tusen barn som går till skolan varje dag och lär sig nya saker, leker och har roligt. Det tyckte barnen var roligt att höra och skrattade. I samband med detta samtal gjorde jag även en övning där barnen fick beskriva och rita hur de vill att världen ser ut, om allting är möjligt och de bestämmer. Barnen beskrev då allt i från en värld som är helt gjord av godis, till en värld där vi är snälla och kramar varandra. På så sätt fick både det mörka – i form av svårigheterna i världen och barnens oro kring dem – samt det ljusa – i form av barnens egna tankar och bilder om den värld de vill ha – plats i samtalet och skapade en stärkande helhet!

Dessa samtal, i kombination med mitt engagemang för miljön och genom Livsviktigt sådde fröet till Vår Vackra Värld och i kommande inlägg kommer jag att berätta mer om hur det växte fram.

Lina

av Lina

Visioner för skolan – intervju med David Tivemark, School Boost Network

30 maj, 2016 i Hållbar utveckling, Skola/utbildning

David TivemarkDavid Tivemark är en av de drivande krafterna bakom School Boost Network, en ideell förening som verkar nationellt för ett mer långsiktigt och hållbart perspektiv på skolutvecklingen. School Boost Network vill att lärande ska utgå från varje individs styrkor i en mer likvärdig skola för alla och bygger ett nätverk med andra som delar dessa värderingar.

Vad är visionen med School Boost Network och vad vill ni åstadkomma?

Vi brinner för att väcka glädjen och lusten till livslångt lärande hos barn och unga! Vi vill se en skola som är likvärdig, framtidsfokuserad och hållbar. Med likvärdig menar vi en skola som är individanpassad och som ger samma möjligheter för alla. Framtidsfokuserad innebär att det man lär sig måste vara relevant för framtiden. Det handlar till exempel om så kallade 21st century skills, där förmåga till ledarskap, kommunikation och samarbete och att kunna hantera digitala medier är minst lika viktigt som teoretisk kunskap. I dagens och framtidens samhälle behöver du snabbt kunna ställa om, vara kreativ och ha självkännedom.

En hållbar skola utgår från att planera in ekologisk, social och ekonomisk hållbarhet i lärandet och i hur skolan praktiskt drivs. Det vi sår nu får vi skörda framöver. Om vi inte satsar tidigt i skolan får vi betala det i kostnader för utanförskap. Det finns beräkningar på att en människa som fastnar i utanförskap från 20 års ålder till pensionen, kostar samhället mellan 10 – 15 miljoner kronor. Per årskull blir det en kostnad på 210 miljarder.

Hur omsätter ni er vision till verklighet?

Genom att nätverka, samverka och skapa opinion för den värdegrund vi står för. Lösningarna för att bygga en bra skola finns redan . Men det behövs ett helhetstänkande och en enad riktning nationellt. Vi vill därför samla personer och förena alla de goda initiativ som görs för skolan i en gemensam plattform, helhetsbild och långsiktig vision. Detta är en enorm utmaning med enorma möjligheter i den kraft som finns i att vara många som tänker på olika sätt. Vi vill också inkludera personer som inte är verksamma inom skolan, och som därför bidrar med ögon utifrån.

Vilka hinder och utmaningar ser du när det gäller att förverkliga en långsiktigt hållbar skola och hur tänker du att vi kan hantera dem?

Vi sitter fast i en traditionell syn på skolan med gamla system och strukturer. Det saknas också ett långsiktigt tänkande. Vi behöver förändra hela systemet. Resurserna för skolan är ojämnt fördelade i olika kommuner, och det behöver jämnas ut. Hur vi tänker och vilken inställning (mindset) vi har är viktigt och att till exempel fokusera på det som funkar och lyfta fram det i första hand. Låt oss inte prata i media om allt som inte funkar, då får vi bara mer av det. Vi behöver istället visa de goda exemplen och sprida dem. Vi måste också våga forska, utvärdera och mäta nya vägar till utveckling.

Vad ger dig kraft och inspiration i ditt engagemang för skolutvecklingen?

Att hjälpa barn och unga att få självkänsla och lyckas med det de själva vill driver mig väldigt mycket. Det är också mycket stimulerande för mig att vara i ett nätverk och lösa komplexa samhällsproblem. Det ger mig inspiration när jag kan bidra till att nästa generation får rätt verktyg så att de också kommer att kunna vara med och lösa utmaningarna i samhället.

Om allting är möjligt och ni bestämmer, hur vill ni att skolan ska utvecklas?

I School Boost Network tror vi att lärande sker överallt, inte bara i skolan. Vi vill se individualiserade läroplaner i mycket högre grad, där eleverna ibland är i skolan och ibland i stan, naturen eller andra miljöer. Vi tror att skolan kommer att vara ett nav, ett kretslopp för en hållbar samhällsutveckling, som är knutet till hela samhället. Det kommer att vara en helt annan värld.

Lina

av Lina

Grönt är skönt!

16 december, 2013 i Förbättra världen, Hållbar utveckling, Hälsa, Välmående

7103138I dagens blogginlägg vill jag berätta om fördelarna med att äta vegetarisk mat. Jag är mycket nöjd och glad över att äta vegetarisk mat, då jag känner hur det främjar min hälsa samtidigt som jag bidrar till minskad miljöförstöring och minskat lidande för djuren. Därför vill jag gärna inspirera andra att också äta mer vegetarisk mat.

Fördelar för hälsan med att äta vegetarisk mat

Vi svenskar äter 25 % mer kött än Livsmedelsverket rekommenderar. Forskning visar på att vegetarisk kost minskar risken att drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar, som är den vanligaste dödsorsaken i Sverige. Cancerforskning visar att vegetarianer löper 30-50% mindre risk att drabbas av cancer. Grön mat minskar även risken att drabbas av högt blodtryck, övervikt, förstoppning, diabetes typ-2, gallsten, olika njursjukdomar, benskörhet, ledgångsreumatism och vissa allergier. Många känner också att de blir piggare av att äta vegetarisk mat, då det kräver mindre energi av matsmältningen än när du äter kött.

Fördelar för miljön med att äta vegetarisk mat

Forskningen visar på att kött är det livsmedel som påverkar miljön mest och att vi behöver äta mindre kött för att skapa ett miljömässigt hållbart samhälle. Ändå har köttkonsumtionen ökat med 40 procent sedan 1990. Köttproduktionen står för ca 18 % av utsläppet av växthusgaser. Att producera kött kräver minst tio gånger så mycket mark som odling av vegetabilier med motsvarande närings- och energiinnehåll. Vattenåtgången vid köttproduktion är också mycket stor. Det kan få stor effekt om vi minskar på köttportionerna eller byter ut några kötträtter i veckan mot vegetariska alternativ.

Fördelar för djuren med att äta vegetarisk mat

De allra flesta djur föds upp under förhållanden som syftar till att maximera vinst i produktionen, snarare än att utgå från djurens behov. De välpaketerade kotletter vi köper i butik kommer från levande varelser som fötts upp enbart för att människan ska kunna äta kött. När vi äter kött som producerats på ett sätt där djuren lider blir det lidandet också en del av oss själva, våra kroppar och vårt samvete. Utifrån respekt för djuren så bör kött därför ses som en lyxvara. Undvik slentrianmässigt ätande av kött och välj i så hög grad som möjligt kött som tar hänsyn till djuren, t ex KRAV-märkt. På så sätt bidrar du till att både du själv och djuren mår bättre.

Sammanfattningsvis så är min inbjudan till dig att:

– Testa att äta vegetarisk mat oftare, t ex minst två måltider per vecka. Hämta inspiration från recept på Internet, eller genom att äta vegetariskt på restaurang.

– Välj att äta kött enbart när du verkligen är sugen på det, snarare än slentrianmässigt.

– Fundera på vart det kött du äter kommer ifrån och välj i så hög grad som möjligt kött som producerats med hänsyn till djur och miljö, t ex KRAV-märkt.
Mer information finns på http://www.kottguiden.se

Lycka till och hör gärna av dig om du har några frågor!

Lina

av Lina

Naturen som kraftkälla

11 november, 2013 i Drömmar, Hållbar utveckling, Hälsa, Naturen, Välmående

En dröm jag har är att flytta ut från stan och bo i naturen och odla egna grönsaker. Jag är uppvuxen och bor i Stockholm och även om jag på vissa sätt uppskattar stadens puls, så är det ändå  i naturen som jag mår bäst. Jag har gjort det till en bra vana att varje helg ta en lång skogspromenad i ett naturreservat utanför stan, eller åka och hämta vatten i en naturkälla. Frisk luft, ljus, lugn, stillhet och naturens vackra färger och former är något jag njuter stort av. Om jag har ett olöst problem eller något som tynger mig så hjälper många gånger en skogspromenad att rensa huvudet, samla tankarna och hitta kraft och konkreta lösningar.

untitled”Välbefinnandet ökar när vi befinner oss i naturen. Forskning visar att ju oftare människor besöker gröna miljöer desto mindre känner de sig stressade, irriterade och utmattade. Naturen är en restorativ miljö som främjar återhämtning. Blodtrycket sänks, våra stresshormoner sjunker och stresstoleransen höjs. Naturen ger uppladdning av energi och mental kapacitet. Denna återhämtning från naturen får vi inte bara av att vistas i naturen, utan också genom att titta på natur genom ett fönster, på en bild eller en målning.” ( http://www.skogsstyrelsen.se/Projektwebbar/Halsa-over-grona-granser-/Halsobringande-effekter/ )

En annan text tar upp frågan om varför naturen påverkar oss människor så positivt: ”Det handlar i grunden om vårt ursprung. Människans liv startade för två miljoner år sedan på den afrikanska savannen. Det är bara i 200-300 år som vi alltmer börjat leva i städer, en mycket kort tid i det stora sammanhanget. Människan är biologiskt anpassad till ett liv i naturen, enligt den evolutionära teorin. Det gör att hjärnan är utvecklad efter det livet. När vi är ute i naturen signalerar hjärnan att ”på den här platsen kan vi överleva”. Det aktiverar i sin tur kroppens eget lugn- och rosystem, det parasympatiska nervsystemet. Därför känner vi oss mer avstressade efter en promenad i naturen.”  ( http://www.unt.se/halsa/stress-minskar-i-naturen-1722181.aspx )

En stor drivkraft bakom att jag engagerar unga genom Livsviktigt och har skrivit boken ”Att följa dina drömmar och förbättra världen” är min stora uppskattning för naturen. För trots att vi människor verkligen behöver naturen, inte bara för att stressa av, utan för att överleva så har vi också förstört den i allt snabbare takt. Är inte detta högst ironiskt – att vi människor förstör det som är själva förutsättningen för liv? Och vad ger oss rätten att utnyttja naturen, när människan bara existerat en liten, liten del av jordens historia?

Många unga känner sig oroade och maktlösa inför klimathotet. Samtidigt behövs deras handlingskraft mer än någonsin. Därför vill jag gärna göra det lilla jag kan i att stödja unga att hitta sin kraft och engagemang för omvärlden. Eftersom det ger mig så mycket att vara i naturen så känns det naturligt att vilja ge tillbaka och leva så miljövänligt som möjligt.

Så här års är det många som blir trötta och nedstämda av mörkret. För egen del känner jag mig inte särskilt negativt påverkad av mörkret, och det beror till stor del på att jag ser till att komma ut i dagsljuset så mycket som möjligt . Utöver skogspromenad på helgen så prioriterar jag att gå ut och promenera dagligen. Och även i stan så finns det ju natur att hämta kraft ifrån!

Lina

av Lina

Det du ger kommer tillbaka till dig själv

30 augusti, 2013 i Allmänt, Förbättra världen, Hållbar utveckling, Samhällspåverkan

Jag menar att när du följer dina drömmar förbättrar du också världen. För när du är nöjd och glad sprider sig det positiva till din omgivning. Delad glädje är dubbel glädje. Bara genom att du är glad gör du världen en tjänst. När du gör något bra för andra kan det också kännas bra för dig själv. Det kan vara något så enkelt som att ge någon ett leende eller att ge sin plats åt någon bättre behövande på bussen. Gör du någonting positivt för din omgivning påverkar det också samhället i samma riktning, och när samhället påverkas mot det bättre blir även världen bättre.

Här kommer två övningar från boken jag skrivit ”Att följa dina drömmar och förbättra världen” som kan vara till stöd om du vill ha mer klarhet kring hur du skulle kunna vara med och förbättra.

Hur jag vill att samhället och världen ser ut om 50 år

När vi ser de problem som finns i samhället och världen kan det vara svårt att tro på en positiv förändring. För 100 år sedan hade inte kvinnor rösträtt i Sverige. Människor dog i sjukdomar som det idag finns botemedel för. Det har skapats uppfinningar som underlättat livet för massor av människor. Förbättringar i samhället och världen börjar med att en eller flera personer faktiskt tänker tanken att det är möjligt. På samma sätt kan du i tanken föreställa dig hur du vill att samhället och världen ska se ut i framtiden och du tar på så sätt första steget mot en förbättring.

Tänk dig själv att du befinner dig 50 år framåt i tiden. Beskriv hur du vill att samhället och världen ser ut där och då, om allting är möjligt. Hur vill du att vi människor behandlar varandra och miljön? Hur är stämningen i samhället? Vilka positiva förändringar har gjorts de senaste 50 åren?

Exempel: Om allting är möjligt vill jag att människor behandlar varandra med respekt, vilket leder till färre krig. Jag vill att det ska kännas tryggt i samhället och att människor mår bra. Jag vill också att luften och vattnet är rent och att vi lever miljövänligt.

Vad jag tycker är viktigt i samhället och världen

Det finns många olika områden i samhället och världen som människor kan tycka är viktiga; fredsfrågor, miljö, demokrati, mänskliga rättigheter, integration, mångfald, vård och omsorg, skola och utbildning, barnomsorg, djurrätt, hälsa, kultur, sex och samlevnad, hbt-frågor, jämställdhet och mycket annat. Är det något speciellt område som intresserar dig och som du tycker är viktigt? Något område du tycker behöver förbättras? Välj ut ett eller flera områden som du tycker är viktiga och beskriv varför du tycker det är viktigt.

Exempel:
Jag tycker att miljöfrågor är viktiga eftersom jag tycker om att vara i naturen. Eftersom vi behöver naturens resurser för att överleva är det viktigt att naturen överlever.

Jag tycker att det är viktigt med kultur. Teater, sång och liknande gör människor glada och samhället mer levande.

Jag tycker att det är viktigt med demokrati. Alla människor ska få vara med och bestämma.

Det finns många olika sätt att vara med och förbättra världen på. Det gäller att hitta ett sätt som är rätt för dig och som känns givande och roligt. Genom att göra det du kan, utifrån dina egna förutsättningar, bidrar du med något positivt till det stora hela. På http://livsviktigt.org/forbattra-varlden kan du läsa om några olika sätt som du skulle kunna vara med och förbättra på, som att vara en glädjespridare, miljövänliga val och medveten konsumtion, att påverka makthavare, volontärarbete eller eget projekt eller företag.